A maçã é o último super alimento que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e controla a compulsão por carboidratos. Faça deste puré de maçã o seu lanche, adicione às suas tartes favoritas ou com gelado de iogurte. É também excelente para acompanhar a carne de porco assada
Ingredientes:
5 xícaras maçãs picadas
1/2 xícaras de água
1 colher de chá de canela
1 Pitada de sal marinho
2 colhers sp de açúcar
1/3 xícara de suco de limão
2 colher de chá de mel
Coloque as maçãs e a água numa panela média. Deixe ferver, baixe o fogo e cozinhe por mais 5 minutos. Retire do fogo e adicione os restantes ingredientes, mexendo bem para misturar.
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