As sementes de girassol são ricas em vitamna E, o que significa que ajudam a neutralizar os radicais livres e contêm antioxidantes que ajudam a regenerar as células. São ricas em vitamina B1 e B6 que ajudam a reduzir o colestrol mau o (LDL) e ajuda a amenizar os sintomas da menopausa, incluido os afrontamentos
Podem ser adicionadas ás massas, molhos, sumos, batidos, pão etc...
Sem comentários:
Enviar um comentário