Os beneficios beber água com limão em Jejum

 

É muito importante beber água logo de manhã, de preferência em jejum porque o limão tem um forte poder antibiótico e antiviral,  assim como auxília na perda de peso, devido a seu poder digestivo e de limpeza do fígado.

- O limão contem substâncias, como o ácido cítrico, cálcio, magnésio, vitamina C, bioflavonoides, pectina e limoneno, que promove a imunidade e combate as  infecções.(Utilize água  morna, não beba com  a água fria, pois o nosso corpo necessita de mais energia para processar a água gelada do que a morna). Esprema ½ limão em cada copo de água, e beba em jejum.

-  Ajuda a eliminar as toxinas do corpo.  Estimula o fígado a produzir a bile, ácido que é requerido na digestão.

 

- É rico em minerais e vitaminas que ajudam a eliminar as toxinas do trato digestivo. As qualidades digestivas do suco de limão ajudam a aliviar os sintomas de indigestão, como o ardor no estômago, os gases e a distensão abdominal.

- Ao beber sumo de limão, as toxinas são libertadas num ritmo mais rápido, ajudando a manter a saúde do trato urinário. O ácido cítrico ajuda a maximizar a função da enzima que estimula o fígado e ajuda na desintoxicação e no emagrecimento

- Graças à vitamina C, o limão é um grande aliado no fortalecimento do sistema imunológico o que ajuda nas gripes e constipações.

- O limão também tem potássio, que estimula o cérebro, a função nervosa e controla a pressão arterial, possui efeitos anti-inflamatórios além de melhorar a absorção de ferro no organismo. O ferro é uma peça fundamental na função imunitária.

- O limão também contêm saponinas, que apresentam propriedades antimicrobianas e ajudam a reduzir a quantidade de catarro produzido pelo corpo.

- O limão equilibra os níveis de PH,  o limão é um dos alimentos mais alcalinos para o corpo. Claro que é ácido, mas quando entra  no nosso organismo torna-se alcalino.
Contem tanto ácido cítrico, como ácido ascórbico, ácidos fracos que são facilmente metabolizados no organismo, permitindo que o conteúdo mineral presente, ajude a alcalinizar o sangue. Beber água com limão com regularidade pode ajudar a eliminar a acidez total do corpo, incluindo o ácido úrico nas articulações, que é uma das principais causas de dor e inflamação.